Употреба:
Л-леуцин (скраћени леу) једна је од 18 уобичајених аминокиселина и једна од осам есенцијалних аминокиселина у људском телу. Зову се аминокиселине разгранатог ланца (БЦАА) са Л-изолеуцином и Л-валином заједно, јер све садрже метилни бочни ланац у својој молекуларној структури.

Као есенцијална аминокиселина, може се користити као додатак исхрани и често се користи у хлебу и хлебним производима. Такође се може користити у припреми раствора аминокиселина, снижавајући глукозу у крви. Поред тога, такође се може користити за подстицање раста биљака.

Леуцин се може користити као додатак исхрани, зачин и арома. Може се користити за припрему трансфузије аминокиселина и синтетизоване ињекције аминокиселина, хипогликемијског средства и агенса за поспешивање раста биљака.

Функције леуцина укључују сарадњу са изолеуцином и валином ради поправљања мишића, контроле глукозе у крви и обезбеђивања тела енергијом. Такође може побољшати излаз хормона раста, помоћи у сагоревању висцералне масти; ова масноћа је у телу и не може се ефикасно уносити само дијетом и вежбањем.

Леуцин, изолеуцин и валин су аминокиселине са разгранатим ланцем, које погодују поспешивању опоравка мишића након тренинга. Леуцин је најефикаснија аминокиселина разгранатог ланца која може ефикасно спречити губитак мишића, јер се брзо може решити и трансформисати у глукозу. Додавање глукозе може спречити оштећење мишићног ткива, стога посебно одговара билдеру. Леуцин такође побољшава зарастање скелета, коже и оштећеног мишићног ткива, тако да лекари обично саветују примену додатка леуцина након операције.

Најбољи извори хране за леуцин укључују смеђи пиринач, пасуљ, месо, ораси, сојино брашно и цела зрна. Будући да је врста есенцијалне аминокиселине, то значи да је људи не могу сами произвести, већ је могу добити само храном. Људи који се баве физичким активностима велике снаге и узимају дијете са мало протеина треба да размисле о додавању леуцина. Иако може применити независни допунски облик, пожељно је да се међусобно допуњује изолеуцином и валином. Стога је додатак мешовитог типа погоднији.

Спецификације